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• 冬季经络养生

  2015-12-14...
  查看详情>> 上半场介绍冬季养生要点并以动画的形式系统讲解经络的作用、经络循行及主治功效，让你快速通过人体经络掌握身体健康信号的奥秘 下半场互动并结合常见颈椎病、腰椎病、高血压等让大家掌握一套了解自己、适合自己、保健自己、简单有效并利及他人的经络穴位保健方法！ 上半场： 1、冬季养生的关键是什么？ 2、经络是什么？ 3、动画版介绍人体经络循行 4、经络的作用及经络与疾病健康的关系 下半场： 5、穴位养生互动（主要介绍八大要穴养生） 6、经络对常见病（高血压、颈椎病、腰椎病等）的防治功效（互动形式） 7、借助身边小物件养生（互动） 8、穴位保健操（现场教学互动）
• 冬季养生

  2015-12-14...
  查看详情>> 1、针对性介绍了冬季养生的几个重点注意事项； 2、经络养生： 灸关元、擦涌泉、揉太溪、三阴交 3、简单实用的冬季养生保健方法 艾灸、姜灸、穴位按摩等 4、利用几款日常生活中非常常见的身边小物件来养生方法 梳子、电吹风 5、冬季食疗养生 6、穴位保健操
• 心理健康与压力管理

  2015-12-14...
  查看详情>> 1、带大家认识心理学（趣味互动）； 2、认识健康； 3、生活工作中常见的压力因素分析； 4、如何调整心态？（重点讲述认知模式）； 1）改变认知模式（互动训练）； 2）建立积极地心理防御机制； 3）了解自我、善待自我； 4）接受他人，与人为善； 5）热爱生活、快乐工作； 6）压力管理的具体方法讲解（穿插游戏互动）。
• 中医体质辨识与养生

  2015-12-14...
  查看详情>> 1、什么是体质？ 2、体质如何形成，影响体质的因素有哪些； 3、中医体质有几种分类？都有哪些常见表现？ 4、如何科学进行体质养生？（各类体质的养生方法）